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你是否已經厭倦了一年一度聖誕交換廢(?)物環節? 不如今年開始打破循環，買返些又抵又實用的禮物吧！ $100/$200預算聖誕禮物推介，最適合買去公司、朋友Party交換禮物用！

秋高氣爽，最適合約埋一大班朋友，或一家大細齊齊行山遠足！今次為大家介紹幾條新手易行的靚景行山路線，一齊親親大自然，感受大自然氣息！

好多初接觸家中健身的人都對拉力帶的效果有疑問，只是一條膠帶，為何會成為家中健身人士的Must have item呢？拉力帶具有良好的回彈性和韌性，可以用來訓練肌肉的伸展和耐力；同時亦因為其特性，訓練時需保持姿勢穩定，更容易刺激到深層肌肉，有助提高訓練效果。

做運動會令到身體健康，同時亦可以鍛鍊肌肉線條，令身型更好看！在努力運動的同時配合適當的飲食，可以事半功倍，快來看看有甚麼健身必吃的食物吧！

一般人每天眨眼達20000次，頻繁的肌肉活動容易令眼周肌膚變得脆弱，甚至增生細紋。以下5招可以令你的眼睛保持明亮動人，今天起改變你的生活習慣，重拾亮晶晶的眼睛啦！