1 秒轉動即切換 4 段重量（4KG / 6KG / 8KG / 10KG），由入門塑形到進階力量訓練均能靈活對應。配合深蹲、啞鈴飛鳥、弓步及仰臥推舉等多元動作，高效鍛鍊二頭肌、三頭肌、斜方肌及下肢肌肉，全面提升全身線條。
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