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EnerGym LIFT 高強度踏步樓梯機,可調較步幅,差距越大,消耗的能量便越多。

用家可按自身能力及目標任意調較步幅差距以調整訓練強度。碼錶可顯示時間、次數、卡路里和頻率。產品是以站立方式進行鍛鍊,過程亦可擺動雙臂及腰部,達至全身運動體驗,有效加強肌力及耐力。

通過純熟練習後,也可配合其他健身用品比如啞鈴進行綜合訓練。 踏步樓梯機屬於高效帶氧運動器材,進行訓練時心跳率會提昇,體內血液循環加快,能促進脂肪燃燒。同時亦可增強呼吸力量,加快換氣速度,增強心肺功能及肺活量。運動過程可鍛鍊下肢及核心肌肉、手腳協調能力等,有效改善平衡力。

產品符合人體工學原理,腿部平均受力,不會有跑步帶來的撞擊力,能減少對膝蓋的負擔,適合不同人士使用。設計輕巧不佔空間,直立或平面放置皆可,方便收納在家居任何角落,隨時享受運動樂趣。

踏步樓梯機優點:

1. 高效燃脂 研究顯示在各款帶氧運動當中,樓梯機的燒脂效果較跑步機、單車機及踏步機突出,帶氧強度較高,讓你能維持最適合的燒脂心律, 亦不會過度勞損肌肉。

2. 受傷風險較低 相對跑步機等帶氧運動,踏步機/樓梯機設有油壓裝置,可緩衝體重對關節的衝擊力及負荷,減緩膝關節的壓力。不過記緊膝蓋不要超過腳尖,重心往後1點可降低膝蓋受傷的風險。

3. 鍛鍊下半身肌肉 與行樓梯原理類同,可以訓練小腿及大腿四頭肌的肌耐力,同時又不會對膝蓋造成過份負擔,絕對是新手肌肉訓練的入門推介。

4. 收緊臀部線條 因為樓梯機有效鍛鍊及增強下半身肌肉,例如臀部外側、大腿內側及外側等,幫助收緊線條,可達至塑形提臀效果。

5. 收腹及手臂 運動過程可自行加入扭動腰部及擺動雙臂動作,踏步時牽引到腹部及手臂肌肉,訓練到核心肌肉群之餘,亦可達至收腹瘦手臂贅肉效果。

6. 鍛鍊平衡力 樓梯機可以訓練到手腳協調能力,鍛鍊核心及下肢肌肉自然對改善平衡力有幫助。

7. 提高心肺功能 可增強呼吸力量,改善肺通氣及換氣功能,加快氣體交換,增加胸廓活動範圍及肺活量。 8. 外型小巧慳位 小巧設計非常適合放置於都市窩居,不佔地,不用插電,簡單易用,功能性強。 更多詳情︰bit.ly/439ZwMk

 

EnerGym LIFT 高強度踏步樓梯機

HK$ 1688

HK$ 2088
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