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EnerGym LIFT 高強度踏步樓梯機，可調較步幅，差距越大，消耗的能量便越多。用家可按自身能力及目標任意調較步幅差距以調整訓練強度。碼錶可顯示時間、次數、卡路里和頻率。產品是以站立方式進行鍛鍊，過程亦可擺動雙臂及腰部，達至全身運動體驗，有效加強肌力及耐力。通過純熟練習後，也可配合其他健身用品比如啞鈴進行綜合訓練。

踏步樓梯機屬於高效帶氧運動器材，進行訓練時心跳率會提昇，體內血液循環加快，能促進脂肪燃燒。同時亦可增強呼吸力量，加快換氣速度，增強心肺功能及肺活量。運動過程可鍛鍊下肢及核心肌肉、手腳協調能力等，有效改善平衡力。產品符合人體工學原理，腿部平均受力，不會有跑步帶來的撞擊力，能減少對膝蓋的負擔，適合不同人士使用。設計輕巧不佔空間，直立或平面放置皆可，方便收納在家居任何角落，隨時享受運動樂趣。

踏步樓梯機優點:
1. 高效燃脂
研究顯示在各款帶氧運動當中，樓梯機的燒脂效果較跑步機、單車機及踏步機突出，帶氧強度較高，讓你能維持最適合的燒脂心律, 亦不會過度勞損肌肉。

2. 受傷風險較低
相對跑步機等帶氧運動，踏步機/樓梯機設有油壓裝置，可緩衝體重對關節的衝擊力及負荷，減緩膝關節的壓力。不過記緊膝蓋不要超過腳尖，重心往後一點可降低膝蓋受傷的風險。

3. 鍛鍊下半身肌肉
與行樓梯原理類同，可以訓練小腿及大腿四頭肌的肌耐力，同時又不會對膝蓋造成過份負擔，絕對是新手肌肉訓練的入門推介。

4. 收緊臀部線條
因為樓梯機有效鍛鍊及增強下半身肌肉，例如臀部外側、大腿內側及外側等，幫助收緊線條，可達至塑形提臀效果。

5. 收腹及手臂
運動過程可自行加入扭動腰部及擺動雙臂動作，踏步時牽引到腹部及手臂肌肉，訓練到核心肌肉群之餘，亦可達至收腹瘦手臂贅肉效果。

6. 鍛鍊平衡力
樓梯機可以訓練到手腳協調能力，鍛鍊核心及下肢肌肉自然對改善平衡力有幫助。

7. 提高心肺功能
可增強呼吸力量，改善肺通氣及換氣功能，加快氣體交換，增加胸廓活動範圍及肺活量。

8. 外型小巧慳位
小巧設計非常適合放置於都市窩居，不佔地，不用插電，簡單易用，功能性強。

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