【眼睛保養】眼睛的日常保養小貼士

一般人每天眨眼達20000次,頻繁的肌肉活動容易令眼周肌膚變得脆弱,甚至增生細紋。以下5招可以令你的眼睛保持明亮動人,今天起改變你的生活習慣,重拾亮晶晶的眼睛啦!

1.讓眼睛充分休息

都市人經常使用電子用品,眼睛容易疲累及乾澀。專家建議每使用30分鐘電子用品,就要休息10分鐘,亦可以多看看綠色植物或閉目養神,紓緩眼睛疲累。

 2.充足睡眠

睡眠不足會除了導致精神不振、集中力變差,仲會出現熊貓眼。建議成年人每天至少要有8小時充足睡眠時間,有助改善眼睛周邊血液循環,減低出現黑眼圈、眼皮浮腫及眼袋等等問題。

 

3.加強眼周保濕

深層保濕可以減淡細紋,令眼睛看起來更有神!眼周保養產品避免使用太油、太滋潤的產品,應該選擇清爽又容易吸收的產品。配合眼部美容儀導入可以提升深層保濕效果,讓你眼周肌膚更飽滿。




4.紓壓按摩

眼部四周有許多穴位,早晚利用手指腹按壓眼肚四周,可以幫助眼睛紓緩放鬆,促進血液循環,有助消水腫。




5.射頻護理

眼部肌膚隨著膠原流失會引致眼袋、眼紋等等問題,射頻技術可以深入真皮層,加速眼周代謝。家用的眼部射頻儀價錢相對容易負擔,而且方便在家隨時使用,是都市人的護眼恩物。



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