【膠原蛋白=青春的祕密】

好多人都誤以為只有年紀大了才需要補充膠原蛋白,這個觀念其實很錯、很錯!其實從25歲開始,身體製造膠原蛋白的能力開始下降,膠原蛋白會逐漸減少。再加上紫外線、空氣污染、乾燥、和不良生活飲食習慣,會加速膠原蛋白的流失,令皮膚產生皺紋、色素沉澱等老化現象。

膠原蛋白主要作用是維持肌膚豐潤彈滑,隨著時間流失而得不到額外補充,肌膚會好似彈簧床失去彈性般向下塌陷,男女都一樣。研究顯示,足夠的膠原蛋白會加強皮膚結締組織生成、修補受損肌膚和增加皮膚飽水度與彈性。


膠原蛋白對肌膚的5大功效


1)      對抗「肌膚老化」

膠原蛋白能幫助鎖住肌膚水分,足夠的膠原蛋白能維持肌膚彈性,修補塌陷組織,淡化細紋,使肌膚緊緻,提高光澤度。


2)      保護內臟正常運作

人體主要的內臟及組織都含有膠原蛋白,例如腸、胃等。膠原蛋白往往藏於這些器官的表皮組織下層,因此維持一定程度的膠原蛋白可以讓內臟保持健康。


3)      修復「皮膚損傷」

營養充足的膠原蛋白能提升皮膚防禦力,有助於肌膚組織的自我修復,同時減少黑色素入侵,加快修復皮膚損傷及傷疤。


4)      幫助『肌肉生長、提高運動表現』

膠原蛋白是一種強大的分子,研究顯示它可以幫助肌肉生長,增強體力,從而提升運動表現。


5)      增強『關節、骨骼強度』

膠原蛋白有幫助軟骨修復的功效,能促進鈣質與骨骼細胞結合,增強骨骼柔韌度,降低患關節炎風險。


膠原蛋白既然如此重要,那到底應該怎麼做才可能減少流失?首先要堅持良好的護膚及健康的生活習慣。最重要的是促進更多膠原蛋白的生成,越早開始護理,我們的皮膚狀態就會越健康年輕。

 

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