遠離暗瘡8招
1. 要有充足睡眠：不單只要有充足睡眠時間，睡眠質素同樣亦要高
2. 避免進食煎炸和辛辣食物：刺激性食物會刺激油脂分泌令暗瘡惡化
3. 避免飲酒精飲料：酒會加速血液循環，引爆暗瘡
4. 避免進食高脂肪食品：動物脂肪、奶油、會增加油脂分泌，阻塞面部毛囊
5. 減少使用化妝品：化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉底會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化
6. 不當地進行針清暗瘡：針清方法不當，會造成毛孔閉塞，令暗瘡更易結疤
7. 手擠暗瘡：手指沾有許多細菌，又或者使用未經消毒的夾子擠壓暗瘡，更易令細菌在傷口繁殖，引起發炎和化膿的情況
8. 避免長期曬太陽：長期照射陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌更活躍，阻塞毛孔，加速發炎
除左以上8招之外，日常護理都非常重要！！！
根據自己膚質購買適當的護膚品，再配合適合任何膚質的美容儀器，
如特定光頻的藍光美容儀器，以殺滅引起暗瘡的細菌。
456-470mm的藍光是什麼?
美國太空總署發現光譜中的特定可見光，有不同功效。如456-470mm的特定光頻藍光，能夠精確地殺滅引起痘痘的細菌，並且有間接減少發炎的作用，能夠從根源解決痘痘問題，效果比服用或外敷藥物更為直接和顯著。而且，456-470mm的藍光非常温和，適合任何膚質，没有任何副作用，使用時，更是無痛和無感覺的。
只要雙管(遠離暗瘡8招和使用藍光美容儀器)齊下，自不然可以同暗瘡講Bye Bye！
