「舉重會令到隻手一舊舊，個人好橫，身型唔好睇!」相信是很多女士對負重或阻力訓練的觀點。其實，負重或阻力訓練對女士減肥，甚至對65歲以上的「銀髮族」都有莫大的益處。
Read More
FITBOXX Welcome
Contact No:
(852) 8104 - 5000
(852) 8104 - 5000
Blog
8